2016年は黄色ブドウ球菌に698人が感染。 黄色ブドウ球菌は人や動物にくっついている。 人体の皮膚表面、手や鼻腔などに分布。 健康な人でも2～3割、黄色ブドウ球菌をもっている。 特に手の傷やニキビなど化膿部分に多い。 Ｑ 黄色ブドウ球菌のリスクが高いの…

老化は、シミ・シワなどの外見のことだけではないです。 脳や足腰など、人が生きていくうえで大切な部分も老化が進み、健康寿命を短くしていってしまいます。 全身の老化を止めるためには、何に気をつけたらいい？ 老化に関する最新研究結果が続々と発表され…

日本人の死因 １位 がん ２位 心臓疾患 ３位 肺炎 肺炎で死亡する人は、年間約12万人。 特に問題となっているのが、誤嚥（ごえん）性肺炎なのです。 40歳くらいから、のどの衰え（おとろえ）は始まります。 人間は食べ物を口にすると、正常であれば気道では…

最も働き者の臓器といわれる心臓。 一生で、約30億回も拍動し続けてくれます。 心不全などの心臓病にならないためには今回の重要ワードは「心臓やわらか物質」です。 心臓は、年を重ねると小さく硬くなっていきます。（心臓の筋肉は30代から硬くなります。）…

腸内フローラ（腸内にいるおよそ数百兆個の細菌がお花畑のように咲き乱れていることから命名） 数百種類に及ぶ腸内細菌のバランスが保たれていれば、肥満、うつ病、心臓疾患、がんなど様々な病から身体を守ることが可能になるといわれています。 しかし、最…

担当 中島淳（あつし）先生 横浜市立大学大学院教授 テーマ 化学工場、肝臓 肝臓は、横隔膜のすぐ下、胃の隣にあり、体の中で最も大きな臓器です（約１キロ）。 肝臓は、栄養素などさまざまな物質を化学的に作り替えて、加工・貯蔵・各器官に補給して、その…

担当博士は、小泉幸道（ゆきみち）東京農業大学名誉教授 テーマ 体を健康にする酢のすごい力 お酢の中に含まれている酢酸（さくさん）、これが健康に影響してきます。 ① 脂肪を合成するのを防ぐので、内臓脂肪を減少させます。 また、脂肪の分解を促進します…

島田順一先生（京都府立医科大学病院教授） 習うのは、がん検診の現場で活躍する最先端の医療。 日本人の死因率１位は、28.7％のがんです。 早期発見できると（胃がん・前立腺がんなどの初期の場合）、５年生存率は90％になります。しかし、定期的な検診を受…

心臓病と言われたら患者として、どうするべきなのでしょうか？ 井上信孝（のぶたか）先生 神戸労災病院 副院長 // 心臓病であるというだけで、不安や精神的ストレスが心臓病に悪い影響を及ぼすことがあります。 先生によると適切な治療によって心臓病は十分…

「ソレダメ！あなたの常識は非常識！？」で夏バテ対策新常識を放送していた。 「すべての疲労は脳が原因」の著者、東京疲労・睡眠クリニック、梶本修身院長の解説。 梶本先生によると、夏は常に体温調整が必要で、脳の自律神経に疲れがたまってしまうそうだ…

五十嵐久佳教授の解説。 緊張型頭痛は2000万人の人がかかっていると推定。 緊張型頭痛の特徴は、頭全体の重い痛み・締めつけられるような痛み、動いても痛みが強くならないなど。 痛みの原因は頭の側頭筋（そくとうきん）、 首の後頸筋群（こうけいきんぐん…

2017/8/15 TBSのこの差って何ですか？ 寝苦しい夏は、睡眠不足になりやすい時期かもしれません。 睡眠不足になる人とならない人の差を番組で紹介。教えてくれるのは、「人生が劇的に変わる睡眠法」の著者、医学博士の白濱龍太郎先生の解説。 （１）帰宅した…

ミニクイズ 脂肪が足りないと体のあるパーツの働きが悪くなるというのだが、どこか？ 答 脳 脳の60％は脂肪でできている。 脳内の脂肪酸が不足すると、情報伝達のスピードが落ち、脳の回転が鈍る 今回は健康長寿の秘訣について、紹介します。 93歳のぎんさん…

テーマ「太陽光」 急増する子供たちの近視・・・そのカギは「太陽光」だった 中国の子供の近視は深刻な問題。10代から青年世代の近視率は現在90％。（日本は約50％） 坪田一男教授によると、近視は目の長さが伸びてしまう病気。 太陽の光の中に含まれるバイ…

ただ、やせるだけで健康になれるのだろうか？ 番組では、専門家の指導を受けながら、肥満に悩む12人の男女がダイエットに挑戦。 糖質制限ダイエットをすることに。 １日150ｇ以下の糖質に抑えるダイエット。 結果を見ると、体に大きな変化が。 ほとんどの人…

五十嵐久佳教授の解説。 慢性頭痛といって、原因となる病気がなく繰り返す頭痛は15歳以上のおよそ40％の4000万人が悩まされている。 慢性頭痛には２種類あり、ズキンズキンとする片頭痛840万人と 全体をしめつける緊張型頭痛で、2000万人。 片目の奥の激痛の…

NHKきょうの健康 病気にならない２１の鉄則（2017年６月８日発行）より 健康診断の結果で注目しておくことは、血糖とHb Alc（ヘモグロビンエーワンシー）の値。Hb Alcとは血中のヘモグロビンに糖がくっついたもので、高血糖が続くと数値も高くなる。値が６.…

NHKきょうの健康 病気にならない２１の鉄則（2017年６月８日発行）より １ 禁煙を。タバコはがんの最大のリスク ２ お酒はほどほどに。過度の飲酒には注意。 飲酒しながらの喫煙は、さらにリスクを高めるので、注意を！ ３ 野菜の摂取を心がける。減塩、熱い…

2017/8/7 むせる、せきこみ、誤（ご）えんを防ぐ～ のどを鍛えれば10歳長生き～ 現代人はパソコンやスマホを多用。 声を出す機会が前より減り、のどの衰えも指摘されている。 簡単なテストでいくつ当てはまるかチェック。 Q1 食事中にむせるようになった。 Q…

2017/7/19 NHK ガッテン 疲れ目撃退 去年の目薬の売り上げは年間500億円。 寄せ目チェックをすることで、疲れやすい目かどうかをチェックすることができます。 寄せ目が上手くできなかった人で、１分目を閉じた（疲れ目を解消した）人は、テストの成績があが…

イクメン不倫で議員を辞職した宮崎謙介さん（36）と 金子恵美さん（39）が二人でサンデージャポンに登場。 宮崎氏は白鴎もその場にいたので、 「お騒がせをしたら会見をしなくてはならない」と ご自分の会見のこともあってか？（笑） 意見を述べていました。…

2016年の月９ドラマで共演した 桐谷美玲と三浦翔平が 同じマンションの内廊下をはさんで 向かい合う部屋で暮らしていることを 女性セブンは報じている。 最近、同じマンションに月９ドラマの 「いつかこの恋を思い出して きっとないてしまう」で共演した 高…

木村拓哉「激動の一年を語る！」 ー「SMAP」解散から一年が経ち、元メンバーは それぞれの道を歩んでいる。 ２５年間連れ添った「友」と 別れたキムタクは一体何を思ってきたのだろうか ついにその胸中が明かされる！ー というタイトルの記事。

ゲストはエレカシ宮本さん、武田鉄矢さん、 とうとう前園真聖さん、ご結婚。 彼女はジャズダンサーで34歳。10歳下。 ずっと禁酒を守っていた前園さんですが、ワイドナショーのメンバーで 年明けに食事をしてお酒も飲もうということに。 ★松本、東野らが安倍…

免疫力をアップさせる細胞のアンテナとは？ 夏バテで夏風邪をひいて、ダウンということはありませんか？加齢によって、免疫の機能が衰えやすいのです。 細胞のアンテナとは・・ 糖鎖（とうさ）＝８種類の糖が免疫機能に大きな役割をはたしている。 アンテナ…

７月18日のあさイチでは、化粧くずれを防ぐ方法を放送していました. 夏は汗だけではなく、皮脂の量が冬の1.5倍あるので、過剰な皮脂がファンデーショの油分と混ざり合うことで、メークくずれしやすくなる。 ヘアーメークアップアーティストの長井かおりさん…

火曜夜８時から「認知症を予防＆血管の老化を止めるSP」が放送。 聞きなれない単語、エピカロカテキンガレートが動脈硬化（悪玉コレステロール）から身を守る「動脈硬化STOP栄養素」として医学界が注目。 この栄養素は、お茶に含まれています。 ＜検証＞ ど…

テーマは、夏の熱中症・紫外線対策「紫外線から体を守る」です。 近畿大学教授の川田 暁 （あきら）先生 紫外線はビタミンDをつくるなど、よい面もあるが、悪い面も少なくない。 長期間にわたって紫外線を多く浴びると ○皮膚がん ○白内障 をひきおこすことが…

＜ひざ痛を解消するには？＞ １日３分、ひざを伸ばすだけでも効果はあります！ このひざ伸ばしで、2か月後には５割の人の痛みが改善したそうです。 ひざ痛は、変形性ひざ関節症（ひざの軟骨がすり減ることによって、ひざ関節の骨が変形してしまう）が原因で…