伊藤かずえ　３か月で10キロやせる

ダイエット

#旅 #朝ヨガ #山の中のホテル #川辺で #ママ友と #気持ちいい～☺

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伊藤かずえさんはつい最近まで太っていたそうです。ダイエット前は65.5キロ。更年期太りで何をしてもやせなかったのです。

伊藤さんがやせたのは、小麦粉の代わりに「大豆パウダー」を使ってから。大豆パウダーは脂肪をたまりにくくして、糖質も制限されることで代謝もUP！

ピザを家で作るときは油揚げの上に具やチーズをのせることで糖質カットピザにすることがおすすめだそう。