「有田哲平と高嶋ちさ子の明日は我がミーティング」で芸能人がダイエットに成功した体験を語りました。
市原隼人さんの妻でモデルの向山志穂さんは29歳のとき妊娠太りで68キロに。食べてないと気持ち悪かったそう。
60キロから48キロになったのは、お風呂前のタオルストレッチのおかげ。
簡単なストレッチです。
１タオルの両端をもつ
２息を吸って、頭の上に両手をあげる
３息を吐きながら、頭の後ろにタオルを下げる
入浴前に１５回するだけ。
肩甲骨を刺激したから、12キロもやせたのでしょうか。やってみる価値、ありそうです。
